SUPER-DUPER!

Mine to SUPERDRIKKER får du nå! "FROKOSTJUICEN" & "ETTER-TRENING-SMOOTHIEN"!

Jeg mener og tror at det er disse som holder familiens immunforsvar såpass bra på plass gjennom året som det - bank i bordet - tross alt gjør. Kan ikke skryte på meg å være super-duper på kjøkkenet, men juicen og smoothien har jeg trofast laget til store og små nesten hver dag. Her får du oppskriftene - håper du lar deg inspirere!

Frokostjuice (øverste bilde) - nok til 5 glass:

3 cm frisk ananas

nesten 1 hel pakke gulrøtter

3 epler

2-3cm ingefærrot

1/3 fersk rødbet (mer hvis du trenger mye jern)

 - Alt sammen kjøres rett i juicemaskinen - med skall og det hele (bortsett fra ananas-skallet, da)

ETTER-TRENING-SMOOTHIE (kveldsmåltid) - ca 5-6 glass

frossen skogsbærblanding - fyll opp 1/3 av kolben

2 epler

1 banan

fersk spinat - fyll opp til toppen

vann (som på bildet)

noen "glukk-glukker" med lønnesirup

2 ss Udo's Choice-olje (masse, masse omega og gir ikke smak)

- Alt sammen kjøres i mikser! Tilsett nøtter hvis du vil ha ekstra "mat"

Ønsker alle en fin start på uken!!!